床墊知識

睡姿與我們身體的健康可說是息息相關，若睡覺姿勢不正確，起床不但容易腰酸背痛，還會精神不濟，若長期用錯誤睡姿入睡，會對脊椎與腰部造成龐大的負擔，越睡越緊繃，無法在睡眠時放鬆身體、修復肌肉，一起來了解什麼是正確睡姿！

您是否困擾於睡醒之後，頸部緊繃無法正常活動，一動就疼痛不已，基本上這是常見的落枕狀況，了解落枕的常見原因，才能有效預防再次落枕和和緩解不適，打造健康的生活方式，讓頸部疼痛不再困擾你！Lunio幫您享有舒適的睡眠生活。

在挑選床包時，除了常見的純棉床包、精梳棉床包外，現正最火紅的就是「天絲床包」，究竟天絲床包有什麼魅力與優點讓大家如此著迷呢？購買天絲床包時有什麼缺點是一定要注意的呢？這篇文章將一次解答，大家對天絲床包的疑惑！

追求品質睡眠「深層睡眠時間」是關鍵，但您知道要有多長的深層睡眠時間，才能好好的幫身體恢復能量、改善壓力與焦慮感嗎？改善睡眠品質，提升深層睡眠比例要怎麼做讓我們來告訴您。

獨立筒床墊是台灣多數家庭的熱門選擇，許多床墊業者投放了大量廣告，告訴消費者們獨立筒符合人體工學外且不易互相干擾，許多床墊的基底材質皆選用獨立筒做支撐，且價格也隨著筒數不同而有高低差異，但是獨立筒床墊真的什麼缺點都沒有嗎？睡久了不會凹陷嗎？

探索石墨烯床墊的優缺點及功效，讓您在購買床墊或其他添加石墨烯的產品時，能先了解石墨烯如何改善睡眠品質及照顧你的健康，以及挑選石墨烯床墊該注意的5個重點，助你明智選擇，為良好睡眠打造理想基礎。

涼感床墊讓您的夜晚更涼快舒爽！與傳統床墊不同，涼感、透氣、散熱技術，將為您帶來無與倫比的夜晚舒適感，不再因為悶熱而翻來覆去，或發生熱醒的狀況，了解更多關於涼感床墊材質及如何運作，為什麼成千上萬人都想找涼感床？秘密就在這裡！

睡不著怎麼辦？腦袋轉不停、數羊也沒用，隔天又疲憊又頭痛好困擾！睡眠是人類生活中重要的生理需求，有助於修復和恢復身體疲勞、促進學習和記憶和調節情緒，睡得好才能夠維持身心理平衡，如果您有睡不著的狀況，讓我來告訴您怎麼解決。

市售床墊種類琳瑯滿目，選擇一張好床墊要做的功課越來越多，別擔心！我們統整PTT、mobile01等各大論壇網友的討論，儘管大家注重的床墊功能不盡相同，但都離不開這6大指標：床墊的軟硬度、支撐性、吸震力…，輕鬆挑選出符合您需求的床墊！