床墊知識

年底大掃除，不要的棉被、枕頭、床單如何處理？可以回收嗎？本篇整理各縣市的丟棄規定，以及捐贈給流浪動物、街友的公益團體聯絡方式，解決舊棉被、枕頭、床單的回收或丟棄困擾。

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什麼是白噪音？為何它能助眠？除了白噪音，還有粉紅噪音，PTT網友實測更好睡！本文詳解白噪音特性與功效，並教你用iPhone內建的白噪音功能，輕鬆享受每晚深度睡眠。

保潔墊一定要買嗎？跟床單的差異是什麼？保潔墊價格從幾百元到一兩千都有，價差這麼大，差別在哪裡？了解保潔墊的功能、用法、不同款式的優缺點，以及保潔墊清洗和使用技巧，助你輕鬆選購合適的保潔墊。

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天絲（Tencel）向來是高級寢具的代名詞，除了用來做床包、枕套、被套，用在床墊上，也能大幅提高床墊的舒適度，睡得涼爽又透氣。本篇將深入介紹 Tencel 床墊的優點、保養方式，以及正版的天絲床墊怎麼挑，教你聰明選擇好睡的天絲床墊。

身體很累但睡不著？這可能是自律神經失調的徵兆。想睡睡不著實在很痛苦，為什麼自律神經失調會導致失眠？有哪些症狀？怎麼解決？本篇告訴你。

你是否有晚上睡覺手麻、早上睡醒手指麻的情況？除了睡姿不良，小心還有這幾種疾病，嚴重可能是中風！分析睡覺手麻的原因、解決方式、看哪一科，解決睡覺手麻的困擾。