床墊知識

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從生理、心理和睡眠狀況，了解一直想睡覺背後原因，深入剖析影響睡眠的因素，並提供有效改善的方法，如果您經常在白天感到疲倦不已，讓我們來助你擺脫嗜睡困擾，重新擁有精力充沛的生活！

有失眠、睡不好困擾的您，請看過來～我們提供一些幫助睡眠的小撇步，透過助眠食物、了解入睡困難的原因，和讓您了解更快入睡的床墊應該怎麼選擇，從最根本去解決失眠問題，幫助睡眠品質的提升，讓您天天都好眠。

好床也要搭配好床架才能打造健康睡眠！床架與床墊組合起來的高度應該要多少才方便上下床？若不想要上下床時發出「機拐」的聲響，要選擇什麼樣的床墊？床架的挑選也大有學問，選對結構穩定的床架才能讓您睡得安穩舒適。

睡姿與我們身體的健康可說是息息相關，若睡覺姿勢不正確，起床不但容易腰酸背痛，還會精神不濟，若長期用錯誤睡姿入睡，會對脊椎與腰部造成龐大的負擔，越睡越緊繃，無法在睡眠時放鬆身體、修復肌肉，一起來了解什麼是正確睡姿！

您是否困擾於睡醒之後，頸部緊繃無法正常活動，一動就疼痛不已，基本上這是常見的落枕狀況，了解落枕的常見原因，才能有效預防再次落枕和和緩解不適，打造健康的生活方式，讓頸部疼痛不再困擾你！Lunio幫您享有舒適的睡眠生活。

在挑選床包時，除了常見的純棉床包、精梳棉床包外，現正最火紅的就是「天絲床包」，究竟天絲床包有什麼魅力與優點讓大家如此著迷呢？購買天絲床包時有什麼缺點是一定要注意的呢？這篇文章將一次解答，大家對天絲床包的疑惑！