Lunio Blog
好眠知識
探索睡眠科學、床墊挑選指南、枕頭推薦，讓你每一夜睡得更好
好眠知識2024年9月23日
睡不好？揭開睡眠品質差的原因，改善睡眠這樣做！
如果你常常覺得睡眠品質不好，可能是因為不規律的作息、壓力或環境因素。了解睡眠品質差的原因後，提高睡眠品質的習慣就變得重要了！這篇文章將幫助你找到睡眠品質不好的改...
好眠知識2024年9月13日
雙層獨立筒是什麼？跟一般獨立筒床墊有何不同？
你喜歡獨立筒床墊嗎？現在有更好睡的「雙層獨立筒床墊」，比起傳統的獨立筒床墊更舒服、支撐性更好、包覆感更舒適，PTT等網友也稱讚。想知道雙層獨立筒有什麼特色優點？...
好眠知識2024年9月6日
午睡、回籠覺，為什麼越睡越累？睡眠週期惹的禍
想要午睡或再睡回籠覺補眠，為什麼越睡越累？原來是在錯誤的睡眠週期醒來。教你掌握午睡和回籠覺的技巧，擺脫越睡越累的狀態。
Pillow2024年8月30日
枕頭怎麼洗？6大材質清潔技巧，告別枕頭發霉黃斑！
不同材質的枕頭則麼洗？多久洗一次？可以用洗衣機和烘乾機嗎？枕頭發霉怎麼處理？各種枕頭清潔技巧，一次告訴你！
好眠知識2024年8月23日
熬夜累積睡眠債？6招補眠技巧，假日不再越睡越累
天天熬夜，睡眠負債爆表！ 休假狂補眠，卻怎樣都睡不飽，反而越睡越累？教你睡眠債的計算方式，以及有效的補眠技巧，別再煩惱睡眠債怎麼還。調整生活作息，告別睡眠債的惡...
好眠知識2024年8月16日
左側睡還是右側睡好？掌握正確睡姿，遠離側睡肩膀痛！
很多人習慣側睡才睡得著，但左側睡、右側睡哪個更健康？不論是減輕胃食道逆流、降低心臟負擔，還是避免側睡肩膀痛和手麻，學會正確的側睡姿勢，讓你天天睡得香。
好眠知識2024年8月12日
肩頸痠痛的原因？症狀？該看哪一科？3招舒緩痠痛不適
長期滑手機、久坐不動，肩頸痠痛找上門了嗎？了解肩頸酸痛的原因、症狀、該看那一科，再學習如何舒緩不適與伸展運動，幫助您緩解肩頸酸痛問題，提升生活和睡眠品質。
好眠知識2024年8月9日
【平價床墊推薦】Nooz床墊：萬元以下又好睡，CP值爆表
不知道床墊哪裡買比較便宜？Nooz系列的平價床墊是你最好的選擇，不論是Helix 獨立筒床墊、Sunset 乳膠床墊、Moonlight 記憶床墊，雙人床不到萬...
乳膠床墊知識2024年8月2日
純天然乳膠床墊為何如此珍貴？揭開乳膠製程、成本關鍵、購買陷阱
您知道一張舒適的100%天然乳膠床墊，是如何從橡膠樹上誕生的嗎？本文將帶您一窺天然乳膠的製造奧秘，了解純乳膠床墊的成本關鍵、商人降低成本手法，以及辨識真假乳膠床...