台灣氣候炎熱潮濕，熱到睡不好，使用涼感床墊有效嗎？許多人紛紛上PTT和Dcard來詢問。涼感床墊除了能提高睡眠品質，避免睡到一半被熱醒，涼爽一點的寢具冷氣就不必開太強，相對也有節能省電效果。但市面上有許多涼感床墊，到底該怎麼挑選呢？本篇列出PTT和Dcard網友對涼感床墊的常見的問題、使用心得，以及購買建議。
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涼感床墊有用嗎？網友一致肯定：真的有差
第一次接觸涼感床墊的人，很多都會懷疑：真的有用嗎？
許多PTT、Dcard網友都肯定涼感床墊效果很明顯，一躺就涼。涼感床墊主要針對涼感、散熱和透氣效果做強化，最上層接觸肌膚的表布使用天絲等親膚性材質，達到吸濕排汗與體表降溫效果，讓使用者睡覺時可保持涼爽舒適，不會半夜睡到滿頭大汗，若搭配涼感寢具，效果更明顯。
涼感床墊要搭配冷氣才有用？
但不少網友也提到，涼感床墊要搭配冷氣使用，否則睡了一段時間就不涼了，甚至會熱到出汗，為什麼呢？關鍵在床墊的熱平衡與透氣性。
涼感床墊會覺得涼，是因為表面溫度較低，當身體接觸時，體溫流向床墊表面，因此會讓人感覺到涼爽。當床墊表面吸收了體溫逐漸上升，和人體達到熱平衡時，涼感效果就無法持續了，因此建議搭配冷氣或電扇使用，讓涼感床墊表面散熱，延長涼感效果。有了涼感床墊，冷氣不用開太強也能睡得涼爽。
有些涼感床墊或薄墊睡一陣子後，不但涼感消失，甚至會熱到出汗，這就是材質透氣性的問題了，若表面材質不透氣，無法排濕散熱，睡久了反而背後都是汗，有些凝膠型的涼感墊表面使用塑膠布，就有這種問題，透氣型的床墊，就算是睡到不涼了也能保持乾爽。
涼感床墊要挑選哪一種材質？
PTT和Dcard網友們也討論到哪種材質的涼感床墊比較好，有人推天絲、涼感紗，還有人説有透氣功能的床墊才好睡。
其實，涼感床墊的效果要看幾個關鍵：表布材質、床墊材質、床墊結構，透過不同的材質搭配，來達到涼感、透氣、散熱的效果。
多數人一開始會注意到的是涼感，但選擇床墊時，除了涼感效果外，其實床墊的透氣度也很重要，因為床墊表面涼感效果會逐漸減弱，搭配透氣結構，才能維持床墊散熱效果，延長睡眠舒適感受。
涼感床墊常見材質
| 床墊材質 | 特色 |
| 天絲 | 親膚柔軟，吸濕、導熱和透氣效果佳，不容易產生靜電，防蟎抗菌，特別適合過敏體質。用於床墊表布或被子、床包、枕套與保潔墊等。 |
| 涼感紗 | 躺感乾爽，觸感冰涼，可達到表面降溫效果，吸濕排汗又快乾。用於床墊表布或被子、床包、枕套與保潔墊等。 |
| 親水棉 (水冷膠) | 導熱快速，碰觸床墊就能馬上感到冰涼，搭配冷氣及床墊使用維持涼爽效果。用於床墊內部上層材質、枕頭、薄墊等。 |
| 天然乳膠 | 透氣性佳，可以維持長時間降溫，不怕躺久了床墊變熱，防蟎抗菌。用於床墊內部舒適層、枕頭、薄墊等 |
| 石墨烯元素 | 石墨烯是新型的床墊材質，散熱快，涼感效果佳。廣泛應用於3C產品的散熱需求，以及涼感的床墊和寢具。 |
怕熱的人不要選擇泡棉、記憶棉材質床墊
PU泡棉、記憶棉是床墊常用材質，但這兩種材質都有聚熱快、散熱慢的特性，比較容易悶熱，若您是怕熱體質的話，選購床墊時建議避開這兩種材質。特別是獨立筒床墊，很多人以為彈簧比較通風，但彈簧上方接觸人體的舒適層，卻常搭配泡棉或記憶棉，反而容易受到聚熱效果影響。
涼感床墊＋天絲床包，網友推薦涼感效果最好
若要達到最佳的涼爽效果，該怎樣選擇最好呢？PTT、Dcard最多網友推薦涼感床墊＋天絲床包被套是最佳組合。
- 涼感床包重點：接觸肌膚時的涼感散熱
- 涼感床墊重點：睡久之後的透氣不悶熱
天絲布料柔軟親膚，又涼爽透氣，觸感極佳，而好的涼感床墊，除了表布也常用到天絲材質外，內部結構也會強化散熱透氣效果，兩者相輔相成，可打造更舒適的睡眠空間，若搭配冷氣使用，冷氣不用開太強，涼爽效果就能延續一整晚，順便減少冷氣費。
涼感床墊推薦： Lunio Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊，透氣、涼感兼具
Gen3 Pro專為台灣潮濕悶熱的氣候所設計。表布採用天絲涼感表布，柔軟親膚，還能減少靜電產生；採英國專利技術的的天然乳膠層，兼具高透氣、高支撐度、防螨抗菌等優質特性；還有冷凝記憶層，以及採用德國科技的KIKOO TEC PRO散熱透氣層，最後再加上石墨烯可快速導熱與排出多餘熱氣，打造涼感舒適不悶熱的好床。
涼感床包推薦：Lunio 天絲床包組 (床包+枕套)，嬰兒肌膚般絲滑
採用100%萊賽爾纖維，60支頂級天絲編織， 觸感像像嬰兒肌般絲滑柔順，並擁有絕佳的吸濕排汗功能，奈米纖維結構，可保持水分吸收與釋放的平衡，微調體溫， 冬暖夏涼，四季透氣。
