Lunio Blog
好眠知識
探索睡眠科學、床墊挑選指南、枕頭推薦，讓你每一夜睡得更好
好眠知識2023年12月26日
床架挑選5個技巧！床架高度要多少？掀床排骨架哪個好？
好床也要搭配好床架才能打造健康睡眠！床架與床墊組合起來的高度應該要多少才方便上下床？若不想要上下床時發出「機拐」的聲響，要選擇什麼樣的床墊？床架的挑選也大有學問...
好眠知識2023年12月20日
落枕的原因、症狀及治療方法，如何有效避免落枕？
您是否困擾於睡醒之後，頸部緊繃無法正常活動，一動就疼痛不已，基本上這是常見的落枕狀況，了解落枕的常見原因，才能有效預防再次落枕和和緩解不適，打造健康的生活方式，...
好眠知識2023年12月19日
買天絲床包前要知道的6件事！有什麼缺點？要選多少支數？
在挑選床包時，除了常見的純棉床包、精梳棉床包外，現正最火紅的就是「天絲床包」，究竟天絲床包有什麼魅力與優點讓大家如此著迷呢？購買天絲床包時有什麼缺點是一定要注意...
好眠知識2023年12月15日
深層睡眠時間要多久？才不會疲累，提升身體健康
追求品質睡眠「深層睡眠時間」是關鍵，但您知道要有多長的深層睡眠時間，才能好好的幫身體恢復能量、改善壓力與焦慮感嗎？改善睡眠品質，提升深層睡眠比例要怎麼做讓我們來...
好眠知識2023年12月7日
石墨烯床墊優缺點、功效如何？能幫助睡眠嗎？
探索石墨烯床墊的優缺點及功效，讓您在購買床墊或其他添加石墨烯的產品時，能先了解石墨烯如何改善睡眠品質及照顧你的健康，以及挑選石墨烯床墊該注意的5個重點，助你明智...
好眠知識2023年11月15日
涼感床墊｜要選哪種涼感材質比較好？涼感床墊推薦
涼感床墊讓您的夜晚更涼快舒爽！與傳統床墊不同，涼感、透氣、散熱技術，將為您帶來無與倫比的夜晚舒適感，不再因為悶熱而翻來覆去，或發生熱醒的狀況，了解更多關於涼感床...
好眠知識2023年11月14日
睡不著怎麼辦？5招睡前儀式助您入睡，不仰賴安眠藥
睡不著怎麼辦？腦袋轉不停、數羊也沒用，隔天又疲憊又頭痛好困擾！睡眠是人類生活中重要的生理需求，有助於修復和恢復身體疲勞、促進學習和記憶和調節情緒，睡得好才能夠維...
好眠知識2023年11月9日
床墊選擇照這六大指標！輕鬆就能挑選到好床墊
市售床墊種類琳瑯滿目，選擇一張好床墊要做的功課越來越多，別擔心！我們統整PTT、mobile01等各大論壇網友的討論，儘管大家注重的床墊功能不盡相同，但都離不開...
Pillow2023年11月1日
枕頭高度是睡得好的關鍵，有肩頸痠痛一定要看這篇！
您的枕頭高度是否適合自己？太高和太低的枕頭可能對您的健康和舒適度造成的影響，根據您的睡姿和個人需求挑選合適的枕頭高度，不需再忍受不適的睡眠，擁有好的睡眠品質就從...