Lunio Blog
好眠知識
探索睡眠科學、床墊挑選指南、枕頭推薦，讓你每一夜睡得更好
臥室風水、好眠環境2023年12月29日
NG的房間佈置！幫您避開設計擺設大雷，不再失眠睡不好
您知道造成失眠的關鍵原因，居然是來自「房間的環境與佈置」嗎？建立宜人睡眠環境，不僅需要巧妙佈置房間，還需精心挑選床墊，簡約風格、柔和色彩和合理收納是理想房間的要...
失眠與助眠技巧2023年12月27日
幫助睡眠小撇步：助眠食物、入睡困難原因、更快入睡的床墊
有失眠、睡不好困擾的您，請看過來～我們提供一些幫助睡眠的小撇步，透過助眠食物、了解入睡困難的原因，和讓您了解更快入睡的床墊應該怎麼選擇，從最根本去解決失眠問題，...
寢具配件挑選2023年12月26日
床架挑選5個技巧！床架高度要多少？掀床排骨架哪個好？
好床也要搭配好床架才能打造健康睡眠！床架與床墊組合起來的高度應該要多少才方便上下床？若不想要上下床時發出「機拐」的聲響，要選擇什麼樣的床墊？床架的挑選也大有學問...
睡姿改善腰酸背痛2023年12月20日
落枕的原因、症狀及治療方法，如何有效避免落枕？
您是否困擾於睡醒之後，頸部緊繃無法正常活動，一動就疼痛不已，基本上這是常見的落枕狀況，了解落枕的常見原因，才能有效預防再次落枕和和緩解不適，打造健康的生活方式，...
寢具材質知識2023年12月19日
買天絲床包前要知道的6件事！有什麼缺點？要選多少支數？
在挑選床包時，除了常見的純棉床包、精梳棉床包外，現正最火紅的就是「天絲床包」，究竟天絲床包有什麼魅力與優點讓大家如此著迷呢？購買天絲床包時有什麼缺點是一定要注意...
睡眠科學知識2023年12月15日
深層睡眠時間要多久？才不會疲累，提升身體健康
追求品質睡眠「深層睡眠時間」是關鍵，但您知道要有多長的深層睡眠時間，才能好好的幫身體恢復能量、改善壓力與焦慮感嗎？改善睡眠品質，提升深層睡眠比例要怎麼做讓我們來...
寢具材質知識2023年12月7日
石墨烯床墊優缺點、功效如何？能幫助睡眠嗎？
探索石墨烯床墊的優缺點及功效，讓您在購買床墊或其他添加石墨烯的產品時，能先了解石墨烯如何改善睡眠品質及照顧你的健康，以及挑選石墨烯床墊該注意的5個重點，助你明智...
寢具材質知識2023年11月15日
涼感床墊｜要選哪種涼感材質比較好？涼感床墊推薦
涼感床墊讓您的夜晚更涼快舒爽！與傳統床墊不同，涼感、透氣、散熱技術，將為您帶來無與倫比的夜晚舒適感，不再因為悶熱而翻來覆去，或發生熱醒的狀況，了解更多關於涼感床...
失眠與助眠技巧2023年11月14日
睡不著怎麼辦？5招睡前儀式助您入睡，不仰賴安眠藥
睡不著怎麼辦？腦袋轉不停、數羊也沒用，隔天又疲憊又頭痛好困擾！睡眠是人類生活中重要的生理需求，有助於修復和恢復身體疲勞、促進學習和記憶和調節情緒，睡得好才能夠維...