床墊知識
您的睡眠健康雜誌－床墊挑選、睡眠品質、身心健康...解決方案
（圖解）獨立筒床墊硬度怎麼選？7大設計關鍵一次搞懂
許多人喜歡睡硬床，但你知道影響床墊硬度的原因是什麼嗎？重點在兩大關鍵：彈簧與舒適層的設計，本篇用圖解的方式，說明其中的設計關鍵，不論你喜歡硬式獨立筒還是軟式，未來就知道該怎麼挑了
2024-03-29
【懶人包】2025 床墊推薦指南，超完整買床墊攻略，一次搞懂！
最完整的買床墊攻略，一次告訴你！包括床墊尺寸、床墊價格、材質介紹、適合對象、床墊回收與清潔方式，買床墊推薦最強教學懶人包，看完你也是床墊專家！
2024-03-22
床墊推薦指南｜5秘訣挑選老人床墊，硬度、材質這樣挑
老人家適合什麼床墊？老人就要睡硬床？乳膠、獨立筒、記憶床墊，哪種材質最合適？銀髮族床墊推薦5大重點，讓長輩睡覺不傷關節、不會腰酸背痛。
2024-03-15
2024-03-08
床墊推薦指南｜涼感床墊有用嗎？PTT、Dcard網友心得分享，這樣挑選才好睡
天氣變熱睡不著，用涼感床墊有效嗎？哪種材質效果好？整理PTT和Dcard網友的使用心得，以及涼感床墊的選購技巧，讓你好眠一夏，不再睡得汗流浹背
2024-03-01
「黃金睡眠時間」是什麼時候？睡得好健康沒煩惱
黃金睡眠時間搭配充足的睡眠，就能維持健康的生活方式，透過飲食補充能助眠的營養、適度的運動和規律的作息時間，並且避免在睡前進行過於劇烈的運動，以及創造一個舒適的睡眠環境，都是能維持良好睡眠品質及增強身體的抵抗力的好方法，讓我們來幫您更透徹的了解黃金睡眠時間，讓您擁有更健康美麗人生。
2024-02-07
失眠如何入睡？靠這6招快速入睡、戒掉助眠藥
腦袋轉不停、一直翻身就是睡不著，到底要怎樣才能入睡？首先，您應該先理解自己失眠的原因，是因為壓力、焦慮還是生活習慣引起的，其次，為了能讓您不要使用助眠藥物，我們提供了六種簡單的方法，能有效的幫您克服失眠問題，提高睡眠品質，一起來瞭解看看吧！
2024-02-07
